您好、欢迎来到现金彩票网!
当前位置:亚太真人注册_亚洲博狗_亚洲线上赌博 > 色香味俱全 >

这三样的搭配才是色香味俱全它是素中之荤脆嫩爽口营养真高

发布时间:2018-11-17 07:27 来源:未知 编辑:admin

  这菜隔三差五就得吃一回,清理肠胃排毒素,越吃越健康!

  木耳是常见的一种食用菌,因颜色淡褐、形似人的耳朵而得名。木耳的养分价值很高,有“素中之荤”的佳誉。黑木耳脆嫩可口,味道鲜美,是餐桌上的常见美食。木耳含有大量的碳水化合物、卵白质、脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等养分物质。

  木耳最大的特点是,云顶国际娱乐注册送28其含有的胶质体具有很大的吸附力,可能把残留在人们消化系统中的尘埃、杂质集中起来,排出体外。是矿工、澳门永利国际注册开户纺织、剃头和化工工人很好的保健食物。

  木耳还具有必然的药用价值,具有清肺、润津、抗癌的功能,木耳还能够推进血液轮回。总之,多食用木耳益处多。

  说了这么多的木耳,木耳怎样做才好吃呢!木耳一年四时均可食用,木耳的做法有多种多样,能够凉拌、煲汤、炖、炒,都长短常不错的。木耳也是不错的配菜,能够添加菜品的口感和味道哦!

  今天就来分享一道木耳很是好吃的做法,木耳鸡蛋炒蒜苔。木耳与鸡蛋、蒜苔是很好的搭配,是一道色香味俱全的家常菜。这道菜能够说是一道素菜,做法也很是简单,便利快速,不只养分丰硕,并且味道鲜美,脆嫩可口。

  下面,我们一路来看看它的做法吧!

  【食材】木耳少许、蒜苔1小把,555彩票备用网鸡蛋2-3个,蒜,姜,生抽适量,盐少许,动物油适量

  【制造过程】

  1、起首将所有食材预备好,蒜苔1小把, 木耳少许,鸡蛋2个,食材的用量能够按照人数几多而定哦!

  深切、深度、深耕,专注于讲解王者荣耀以及吃鸡手游

锟斤拷锟斤拷锟斤拷QQ微锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷微锟斤拷
关于我们|联系我们|版权声明|网站地图|
Copyright © 2002-2019 现金彩票 版权所有